Pour être spontané dans sa communication, il est nécessaire de s'exercer régulièrement. Cette information est disponible uniquement pour les abonnés.
La plupart d'entre nous ressentent de la peur à l'idée de parler en public ou en réunion. C'est vraiment dommage.
La clé pour s'exprimer de manière spontanée devant un public réside dans la pratique et la préparation. Cependant, la plupart d'entre nous ressentent de la peur à l'idée de parler en public ou en réunion.
Il est important d'apprendre à contrôler l'anxiété qui nous envahit. Différents symptômes peuvent apparaître, tels que le bégaiement, les palpitations, la voix qui tremble, la respiration rapide et la bouche sèche. Contrôler sa respiration peut être très utile, tout comme limiter ses gestes.
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