Pour être spontané dans sa communication, il est nécessaire de pratiquer régulièrement. Cette information est uniquement accessible aux abonnés.
La plupart d'entre nous ont peur de prendre la parole en public ou en réunion. C'est dommage.
La clé pour parler devant un public de manière plus ou moins spontanée réside dans la pratique et la préparation. Cependant, pour la plupart d'entre nous, l'idée de prendre la parole en réunion ou en public est effrayante.
Il est crucial d'apprendre à contrôler l'anxiété qui nous envahit. Différents signes peuvent apparaître tels que le bégaiement, les palpitations, la voix qui tremble, la respiration rapide et la bouche sèche. Contrôler sa respiration et modérer ses mouvements sont des moyens efficaces pour gérer ces symptômes.
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