Pour être spontané dans sa communication, il est nécessaire de s'entrainer régulièrement. Cette information est réservée aux abonnés.
La plupart des gens ont peur de parler en public ou en réunion. C'est dommage.
La clé pour s'exprimer de manière naturelle devant un public réside dans la pratique et la préparation. Pour la plupart d'entre nous, l'idée de prendre la parole en public est effrayante.
Il est important d'apprendre à contrôler notre anxiété lorsqu'elle devient écrasante. Différents signes peuvent se manifester tels que le bégaiement, les palpitations, la voix tremblante, la respiration rapide et la bouche sèche… Pratiquer la maîtrise de la respiration et contrôler ses gestes peut beaucoup aider dans ces moments-là.
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